给代孕宝宝制造安康小零食

安康小零食，能非常好地满意代孕宝宝对多种维生素和矿藏质的须要。代孕宝宝的消化体系没有发育老练，胃容量小，在两餐之间供给12次有养分的零食，能够抵偿养分素和热量，这比只吃三餐更简略取得养分平衡代孕宝宝的养分零食可选：

蛋类、豆成品、牛奶、酸奶——富含丰厚的钙和蛋白质，有利于骨骼和牙齿成长；

甘薯类——含丰厚的维生素、矿藏质和膳食纤维，有利成长；

动物内脏——富含丰厚的维生素A和铁，是最志向的补血佳品之一；

坚果类——含丰厚的微量元素，既补身体又能益脑卤香鹌鹑蛋

资料：新鲜鹌鹑蛋

调料：糖、酱油、葱、姜、料酒1. 鹌鹑蛋洗净，放入冷水锅中，用中火煮，水开后捞出鹌鹑蛋，用勺背悄然将蛋壳敲裂2. 锅中换洁净的水，放入葱姜，烧开后用中火，倒入鹌鹑蛋，参与酱油、糖，煮开后再用小火焖3分钟分配或关火加盖焖至卤味渗透入蛋内养分价值：鹌鹑蛋养分悉数，分外维生素A 、D的含量较高。1. 代孕宝宝每天食用鹌鹑蛋以不逾越2个为宜2. 鹌鹑蛋尽管养分丰厚，但不能替代鸡蛋。资料：新鲜鸡肝

调料：糖、酱油、葱、姜、料酒、茴香、桂皮、盐1. 鸡肝洗净，放入沸水锅中，加料酒焯一下水捞出，用清水冲净2. 锅中换洁净的水，放入葱姜、少数茴香及桂皮，烧开后放入冲净的鸡肝，参与料酒、酱油、糖、盐3. 待煮沸后用中小火，加锅盖，焖烧15分钟分配养分价值：肝脏富含丰厚养分物质，是最志向的补血佳品之一。1. 动物内脏有腥臭味，焯水和参与多种香料能有用地去掉异味，添加香味2. 动物肝脏不只仅贮存养料的重要器官，也是动物体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，运用自来水冲刷10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。烹调时刻不能太短，若用急火爆炒起码在5分钟以上，肝片彻底成为灰褐色，看不到血丝才好。