孕后期的养分弥补

注重孕晚期三个月的养分弥补一些代孕妇一到孕晚期，忧虑胎儿太大，添加难产的机遇，盲目地这不吃，那少吃，殊不知这样做既晦气于代孕妇本身安康，又直接影响胎儿成长，分外是脑部发育，乃至事关到孩子的智商和终身将康。孕前期（1—12周）胎儿成长缓慢，每日体重添加短少1g，所需养分和正常人类似或略有添加，此期限对折以上的代孕妇有不一样程度的早孕反响，因而，不用强求弥补养分，宜少食多餐，避油腻，进食代孕妇喜爱及易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和生果。孕中期（12—28周）胎儿成长很快，每日体重添加约10g，各种养分素和热能的须要随之添加。孕晚期（28—40周）胎儿成长很快，其间又以（32—38周）时成长最快，体内贮存各种养分素也此刻为多，应分外注重妊娠终究3个月养分的弥补。人类脑细胞数为100—140亿个。经过测定胎安排中dna含量来估算脑细胞数，人脑在发育历程中dna的构成有两个顶峰，榜首峰在妊娠26周摆布，第二峰在挨近预产期时，这两次顶峰恰当于胎儿脑安排中神经和神经胶质分解速度最快的期间，这时如代孕妇摄入热量和蛋白质短少，将使胎儿脑细胞分解缓慢，终究使脑细胞总数削减。又如人类胎盘在妊娠（34—36周）间，滋补层上皮细胞最多，往后不再增多。代孕妇摄入热量和蛋白质短少时，胎盘中滋补层上皮细胞数量削减，首要是游离绒毛数削减，使绒毛空隙的总面积削减，阻止了对胎儿氧和养分的供给。钙是缔造骨和牙齿，并坚持其构造完好的底子元素。它仍是推进血液凝结的重要物质，参加肌肉运动及其他重要的代谢活性。代孕期钙的需求量大增，约为非孕的一倍，日需量1200mg。胎儿骨骼中的钙90%在妊娠晚期3个月内堆集，50%在妊娠终究一个月堆集，故早产儿简略缺钙。代孕期铁须要量增高是代孕妇本身须要，供给40%—50%添加的血容量，储藏恰当数量的铁，以抵偿生产时失血构成丢掉，别的是胎儿成长发育历程中制作血液和肌肉安排，还在肝脏内贮存必定量的铁，以备诞生后损耗，这是由于不论母乳或牛乳铁均很少，产后半年婴儿底子损耗本身贮存的铁。由此可见，孕晚期养分是多么的重要。依据代孕期代孕妇生理须要及早、中、晚各期胎儿成长发育的特征，科学地调度饮食，合理加强养分。悉数养分素包含：碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等，缺一不行。但要遵从这两个准则：一是要吃得饱，吃得好，养分丰厚，合理分配，起到养分互补效果，进步食物的养分价值，一起多吃含纤维的食物。二是要有规则，防止饥一顿、饱一顿。分外是早餐，要保质保量。