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如今生活水平提高了，但对我们来说并不是一件好事，生活水平提高，疾病也一直存在我们的周围。越来越多的人容易得高血压低压高，为什么那么多人容易得这种疾病呢？这是什么原因引起的呢？我们一起来看一下吧。
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高血压低压高的原因是血管动脉粥样硬化，治疗上更加困难，高血压低压高容易引起高血压病人并发症，如脑出血、脑梗塞、高血压脑病、心脏病、慢性心衰等。另外，单纯的低压高是高血压的早期阶段，中年人比较常见，如果不及时进行治疗的话，随着年龄的增长，就会出现上述的严重并发症，大大增加死亡的风险。
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1、要远离高血压低压高的窘况，首先要做到合理膳食，适当限制钠盐及脂肪 入，增加蔬菜与水果 入；不吸烟；坚持适量体力活动；节制饮酒；保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；心理平衡等健康的生活方式对预防和辅助治疗高血压非常有利。
2、通过运动来改善。有研究表明，长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显。所以，高血压低压高的患者，应该坚持锻炼，运动种类以较长时间(半小时到1小时)快步走和游泳等有氧运动最佳，尽量不要做冲刺、登高楼等无氧剧烈运动。如今，高血压已经逐渐年轻化，高血压低压高的情况应该引起足够的重视。
生命在于运动，运动只会让我们越来越健康。为了预防血压低压高，我们应该多参加室外的运动，平常的饮食也清淡一点。现在的生活水平好了，人们吃的也杂了，好的生活水平我们应该活得更逍遥自在的，所以亲们，平常做好保健工作很重要哦。
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