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怀孕\经常喝这三种牛奶，对孕妈妈一点好处都没有！
怀孕之后，为了更好天增补养分，良多孕妈妈皆会取舍喝牛奶。但是并不是所有人皆喜好牛奶怪异的滋味。
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伴侣道每次喝皆感到好难喝啊，喝了之后另有念吐的感到。但是为了养分只能硬着头皮坚持下去。
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厥后听她道老公来超市购了一箱核桃奶，可算是拯救了她。成果被当大夫的表姐给训了一顿“皆没有看看配料，再喝那玩艺儿有您懊悔的时间。”
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好吧，本来孕期喝牛奶借这么讲求，以下那几种发起最好不要喝，铺张钱，借出啥养分。
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一．下钙奶
孕妈妈们最简单被这类奶的名字给利诱了，却不知牛奶中原来便含有丰硕的钙，参加的这部分钙基础便不会起多大作用。
相反人为参加的碳酸钙被人体接收的概率很低。换句话说下钙奶虽然的确含钙更多，可是对人体来讲简直不起到幻想中的后果。
以是孕妈妈完整不需要专门来购下钙奶，喝普通的牛奶便可以。
两．早饭奶
这类牛奶起的名字乍一听似乎专门为早饭定制的，再加上花腔齐备，各类口胃一应俱全。
好比很罕见的核桃奶、红枣奶，概况上看全都是好器材。可是细心看一下配料表便会发明，
那类奶制品中除含有少许牛奶以外，基础便不所谓的核桃、红枣，基本上皆是添加剂跟香精兑成的，营养价值是很低的。
另外，这类牛奶常常含糖量较下，孕期长时间饮用的话，很简单招致血糖降低。以是若是其实念喝核桃奶、红枣奶，借不如本人正在家用豆浆机做。
三．乳饮料
有些奶制品实在是含有檬酸钠、阿斯巴甜、黄原胶、食用香精等大批添加剂的乳饮料。
虽然口感会比力好，不鲜牛奶的腥味，可是内里含有的山梨酸钾、亚硝酸盐等防腐剂但是会减轻肾脏跟肝脏承担。不只不啥养分，反而还会有增长瘦削的危险。
以是怀孕后，喝普通的鲜牛奶或许纯牛奶便可以，其实不想喝牛奶，天天早上喝杯豆乳也止。日常平凡留神多吃水果、绿叶蔬菜或豆腐等下钙食品便可。
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