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克洛薇提醒你：芹菜有很高的营养价值哦
大家现在
对养生食疗非常的看重，豆芽菜不仅营养丰富口感上佳，也是很好的养生食疗食材，芹菜就更不要说了，药用价值极高，有药芹的美名。今天小编就给大家介绍道芹菜炒豆芽，这是大家日常生活中常见的菜，价格便宜，做起来简单，感兴趣的朋友一起跟看看下面的详细介绍吧。
【芹菜炒豆芽的做法】
准备食材：新鲜芹菜、豆芽、植物油、盐、生抽、鸡精、蒜、红彩椒(一个)。
步骤：
第一步：先将芹菜叶子摘掉，把芹菜茎洗净切成段，豆芽洗净沥干水，蒜切成末，彩椒切成小块。
第二步：热锅放入适量的油，先将蒜末放进去煸香，放入芹菜翻炒，炒至芹菜变软后再把豆芽和彩椒放进去翻炒几下，放适量的盐，鸡精，生抽翻炒均匀。
第三步：出锅装盘即可。
【芹菜炒豆芽的营养价值】：
功效：芹菜炒豆芽营养丰富，对人体的很多器官都有防护的作用。芹菜和豆芽中都含有丰富的蛋白质，豆芽中的蛋白质成分在发芽的过程中发生奇特的反应，大部分己转成为氨基酸，氨基酸对一泰安有代孕机构吗些身体虚弱的人有很大的帮助，可以消除人体疲劳，多吃芹菜炒豆芽能帮助人体提高免疫力，能够让人精神更充沛。另外，芹菜中含有胡萝卜素以及各种维县医院可以捐卵吗生素成分，能够明目安神，使烦躁的精神得以平和，因为胡萝卜素含量高，所以多吃芹菜还有预防夜盲症的功效。
最后，芹菜里面面纤中医 
助孕 需要避孕吗维素含量特别高，多吃芹菜对控制预防三高都很有效果。而且两者都是极为低热量的蔬菜，两者一起搭配，有助于排出毒素，燃烧脂肪，越吃越瘦。
参考资料