其实在生活当中有一些夫妻真的是因为工作或者是其他的原因，导致没有办法总是生活在一起而不得不分开，从而开展了异地生活。
那么对于这些聚少离多的夫妻来说，如果想要早点怀上小宝宝也是一件比较困难的事情，那么如何才能够在一个月内之内进行快速怀孕？
对于大多数人来说，在备孕的时候，发现自己经过一两个月的努力，却没有成功受孕的话，就会开始怀疑是不是身体出现了问题，甚至还有一些夫妻，因为长时间并没有成功受孕，从而使得夫妻感情变淡，特别是对于这些两地分居的夫妻来说，本身就聚少离多，再加上长期没有孩子，难免也会对夫妻的感情造成一定的影响。如何在一个月内快速怀孕？不妨尝试这些小技巧，过来人的经验。
锻炼身体，以提高身体素质和精子与卵子的质量；一般来说在备孕的时候，往往医生会建议夫妻有三个月的备孕时间，以帮助调理好身
体，当然在备孕的时候最好能够合理地控制一下夫妻生活的频率，以及做好避孕的工作，当然这对于两地分居的夫妻来说，其实会存在有一定的益处。
所以可以通过这三个月来进行努力，加强体育锻炼，以帮助提高自己的身体素质，而如果身体素质达标了，自然对身体当中的精子和卵子的质量也会受到一定的影响，而能够拥有的健康和高质量的精子与卵子的话，对于促进女性的受孕率也是非常有好处的，还能够在一定程度上提高胚胎的质量。
保持规律性饮食和作息，尽量控制营养均衡摄入；如果经常熬夜的话，难免也会对身体素质造成一定的影响，特别是对于男生而言还可能会影响到体内的精子质量，当然女性也可能会使得内分泌失调，对排卵会出现有一定的异常，但如果在备孕的时候能够做到早睡早起，减少熬夜，那么对于身体健康也是非常有益处的，会在一定程度上帮助排出健康的精子卵子。
除了作息时间之外，饮食也是要多加注意的，尽量合理控制饮食，不要挑食，偏食当然在平时若是能够经常食用一些有利于精子生成以及促排卵的食物，那么对于提高女性的受孕几率也是非常有好处的！
特别是还需
要找准女性的排卵日和排卵期，这样才能够更好的备孕；只有在前期工作都已经完成的情况下，那么在后面备孕的时候，更应该找准女性的排卵日和排卵期，并且合理安排同房的时间，对于女性来说在一个月当中排卵期有10天的时间，但只有一天才会排卵，所以抓住排卵日是相当关键的。
如果能够在排卵日的前一天，排卵日当天和排卵日后一天这三天分别同房的话，那么对于提高受孕几率别是非常有好处的，特别是如果能够将时间点安排在下午的5:00~7:00的话，可能成功率会更高一些。
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