整个孕期，妈妈的健康直接关系着胎儿的健康，所以在各个方面都需要加倍小心，这样才能让腹中胎儿安稳度过孕期，平安出生。特别是在怀孕前3个月，胚胎发育速度很快，同时又极其不稳定。想要胎儿健康发育，妈妈就必须要坚持服用叶酸。叶酸是一种非常重要的营养素，它能有效预防胎儿神经管畸形，还能大大降低孕妈早产风险。当然，孕初期，除了补充叶酸外，这5件事也同等重要，妈妈千万别忽视！
注意乳房呵护
怀孕后，由于体内激素影响，妈妈的乳腺会进行二次发育，乳房从而变的胀大，且伴随有疼痛感。孕期做好乳房护理，不仅能促进乳腺更好的发育，还能保持乳腺管畅通，为日后的哺乳做准备。首先，妈妈一定要注意佩戴哺乳内衣，哺乳内衣的面料柔软透气性好、弹性大，穿上后不会对乳房产生压迫感，从而避免了乳腺堵塞的情况。而且，哺乳内衣具有非常好的承托力和聚拢效果，能防止妈妈因乳房胀大而引发的胸下垂、胸外扩。其次，妈妈要多吃一些富含胶原蛋白的食物，增加乳房皮肤弹性，也能防止胸下垂。
禁止夫妻生活
孕早期是胚胎细胞快速分裂分化的关键时期，胚胎及其不稳定，再加上怀孕后妈妈身体抵抗
力会有所下降。如果这个时候同房，很容易让妈妈产道遭受细菌感染，严重时还会引发流产。所以，为了胎儿的安全，孕妈一定不要在孕初期进行夫妻生活，危害自己和胎儿健康。等到孕中期胎儿发育稳定时，妈妈再进行夫妻生活，当然也要注意不能太频繁。在进行夫妻生活时，双方也要注意做好个人卫生，以免让有害细菌趁虚而入，损伤胎儿健康。
要多休息
孕期因为体内黄体素的大量分泌，妈妈基础新陈代谢速度加快，所以很容易感到疲劳、嗜睡。针对这种情况，妈妈一定要多注意休息，最好不要再做家务。毕竟，怀孕初期，胚胎发育也不是很稳定，多注意休息对胚胎的发育很重要。
保持心情放松
女性怀孕后，一方面因为体内激素的影响，内心会变得比较敏感多疑，情绪上也会更加易怒、易躁。另一方面，由于比较担心胎儿的健康，所以妈妈心情会变得紧张不安。但是，长期处在这些负面情绪中，不仅会影响妈妈体内激素分泌，还会影响胎儿的健康发育。所以，为了自身和胎儿的健康，妈妈一定要调整好心态，保持心情
放松。平时可以多听一些轻快舒缓的音乐或者多到公园散散步、做做孕期瑜伽，对于心情的调节很有帮助。
注意加强营养
生活中，不少妈妈在怀孕初期，会面临着非常严重的孕吐反应，有的时候甚至喝一口水也会吐。但是，这个阶段对胚胎发育非常关键，所以妈妈必须保证摄入充足全面的营养，不然可能会造成胎儿发育迟缓。针对孕吐现象，妈妈可以选择一些清淡的饮食，比如燕窝，它的口味清新，营养丰富，非常适合孕妈食用。此外，妈妈也可以在自己身边放置一个柠檬，也能有效帮助缓解孕吐反应。
怀孕初期，胚胎发育很不稳定，最容易出现各种各样的问题，所以妈妈一定要格外注意以上这些事，这样才能让腹中胎儿发育的更健康。
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