代怀孕前三个月可以吃虾吗更新时间201803188

代怀孕前三个月是一个很不稳定的时期，这个时候胎儿还没完全成形，如果孕妇出现饮食不当，或者情绪起伏大，过于劳累等都可能导致胎儿畸形或者流产的，所以前三个月孕妇要多加小心，多吃些营养价值高的食物，下面就来说说代怀孕前三个月能吃虾吗。

代怀孕能不能吃虾还是要根据孕妇身体体质决定，如果对虾过敏，或者患有过敏性疾病的话，就最好不要吃虾了，一般孕妇是可以吃虾的，虾含有的营养丰富而且肉质松软，很容易被身体所吸收，适当吃些对孕妇和胎儿都是很好的，但是虾属于寒凉的食物，不能多吃，会导致肠胃不适。代怀孕前三个月吃虾的好处是很多的，虾含有的蛋白质很多，可以满足孕妇对蛋白质的需求，还可以帮助促进孕妇身体新陈代谢，加强身体抵抗力的，虾含有的镁元素也很多，孕妇除了可以帮助保护心血管系统，虾含有的钙质也很丰富，可以帮助孕妇补钙，对胎儿的发育也是很好的，虾肉中还含有卵磷脂，可以帮助促进宝宝大脑发育的，都是对孕妇和胎儿身体很好的。代怀孕期间孕妇可以吃虾清炒虾仁，或者鲜虾瘦肉粥，一定要选择新鲜的虾，也不宜吃生虾，一定要吃煮好，除了虾孕妇在代怀孕前三个月还可以多吃些维生素和矿物质多的蔬菜水果，还可以吃些花生，谷物和粗粮，都是对孕妇健康很好的。通过上述所说的我们知道了代怀孕前三个月是可以吃虾的，虾含有的营养物质很多，有丰富的蛋白质，还有镁元素和钙质，不仅能满足孕妇身体所需，对胎儿的发育也是很好的，而且虾肉质松软，很容易被人体消化吸收，孕妇在代怀孕前三个月要多注意饮食，吃些营养价值高的食物。
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