武汉代孕一次有多少钱:代孕夏天吃什么好3款代

作者: 佚名 分类: 代孕新闻 发布时间: 2019-07-26 09:48

在炎热的夏季,准妈妈可以吃哪些爽口的孕期食谱呢在夏天,准妈妈不仅要保证营养的需求,还要防暑防上火。接下来,小编所带来的孕期食谱就很适合孕妇在夏天吃哦。

孕妇夏天吃什么好

蔬菜豆皮卷

武汉代孕一次有多少钱:代孕夏天吃什么好3款代原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。

制作:先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用;将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用武汉代孕一次有多少钱:代孕夏天吃什么好3款代中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷,摆入盘中即可食用。

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爽口番杏菜

原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。

制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净,然后用滚水略烫一烫,沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁,淋在放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿食用,口味正好。

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茭白炒鸡蛋

原料:鸡蛋50克,茭白100克,核桃油10克,精盐、葱花、高汤各适量。

制作:将茭白去皮,洗净。茭白切成丝。鸡蛋磕入碗内,加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热,葱花爆锅,放入茭白丝翻炒几下,加入精盐及高汤,炒干汤汁,待熟后盛入盘内。另起锅放入核桃油烧热,倒入鸡蛋液,同时将炒过的茭白放入一同炒拌,待鸡蛋熟后装盘即可。

在夏天里,准妈妈不如就来试试以上食谱吧。

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