众所周知，怀孕期间应适当补充营养，但准妈妈们是否曾想过，营养过剩会对母婴健康带来哪些影响呢？产科专家提醒，孕妇在补充营养的同时，一定要注意不要过度滋补。因为孕妇营养过剩会导致诸多危害，下面我们来详细了解一下孕期营养过剩的种种危害。
首先，热量超标对母子健康都有不利影响。孕妇过多摄入主食，导致热量超标，可能会使母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能会引发孕期血糖过高、妊高症，而胎儿过大则可能导致难产。此外，胎儿体重越重，难产发生的风险就越高。例如，新生儿体重大于3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。同时，由于营养过剩，巨大胎儿也时有出现。这些肥胖的婴儿出生后，由于身体脂肪细胞大量增生，往往导致孩子将来发生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
其次，营养过剩还会增加胎儿畸形的风险。孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可能导致体内儿茶酚胺水平增高，增加胎儿唇裂、腭裂等畸形发生的机会。此外，孕妇过多地进食动物肝脏，可能导致体内维生素A过度增高，进而影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。
那么，如何判断孕妇的营养是否过剩呢？最直接、最简单的方法就是通过观察体重。怀孕期间，孕妇应至少每月称一次体重。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤~1.5公斤；3个月后，每周增加0.35公斤~0.4公斤，直至足月妊娠时，体重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，并去医院咨询。
因此，准妈妈们在加强营养的同时，也要注意控制营养过剩，避免对母婴健康带来不良影响。
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